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Conseils golf au practice, parcours, terrain et entrainement

Mes conseils practice et entrainements sur le parcours.


Le practice : Le practice est important au début, dans les premières années de golf, car c'est au practice que l'on va créer (plus rapidement que sur le terrain), les automatismes dans tous les secteurs du geste de golf et plus tard, les routines. Ces deux points, routines et automatismes sont les bases de la régularité dans le jeu, donc dans la performance !! Qu'y a-t-il de plus frustrant que de faire une mauvaise partie ? et pourquoi ? tout simplement parce que l'on sait qu'on peut faire mieux, nettement mieux et pourquoi ne fait-on pas mieux ? pour des tas de raisons qui se cumulent, comme des raisons morales, problèmes familiaux etc.. ou problèmes physiques etc.. tout ceci est acceptable, mais si on a mal joué car on a pas su gérer les situations, c'est souvent pour un problème de routines et d'automatismes. Soyez rigoureux et même dans l'excès !!

Les entrainements sur le parcours : Les entrainements sur le parcours sont fondamentaux, car le practice c'est bon pour les automatismes, mais le parcours c'est à chaque fois différent !! J'ai joué des milliers de fois mon parcours et je n'ai jamais eu 2 fois, exactement le même coup !!! Au practice on apprend quelques variantes de geste (normal, effets etc..) et sur le parcours on est confronté à des centaines de situations différentes qui entraineront forcément des gestes différents (dévers, lèvres de bunkers, descentes, trous etc..). De ce fait, habituez-vous à vous entrainer sur le parcours et profitez-en pour jouer à des heures sans affluence pour pouvoir construire votre entrainement en jouant vos balles non pas vers le drapeau, mais vers le lieu de votre choix qui vous fera jouer le coup que vous avez décidé d'entrainer !!

Commencez par lire ma page sur la rigueur et la routine.

  1- Choisissez de vous entrainer sur un compact pour ne pas gêner les golfeurs du grand parcours
  2- Commencez déjà par des échauffements lents. Je vois tous les jours des seniors qui pour s'échauffer les muscles
  3- Le but, c'est de mieux attaquer les greens avec des balles basses ou hautes
  4- Sur un PAR 3 j'estime que je suis en régulation R1 si une bonne chance de rentrer le put
  5- Pour un PAR 4 j'estime être en régulation R1 quand mon 3ème coup arrive à une longueur de drapeau du trou.
  6- Je fais la différence entre R et R1 afin d'améliorer de mieux cerner les choses à travailler.
  7- J'utilise soit des balles basses et tenues, soit des balles normales hautes au gré des vents etc..
  8- Je choisi aussi en fonction de mon filling du moment et je suis sûr qu'on ne travaille pas assez les balles basses.
  9- Les résultats me concernant ont mis en évidence que 1 trou / 2 n'était pas atteint en R ou R1, dont acte !!




Voici ci-dessous 2 exemples de tableaux à remplir sur le parcours pour un entrainement ciblé.

Tableau entrainement au golf Tableau entrainement au golf

Golf Hilton Head Island, Caroline du Sud USA
Hilton Head Island Caroline du Sud USA
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