Les Bases du Golf, pas de long discourt !!!

Concernant le classement des priorités, technique, tactique, moral, pour obtenir une performance, à mon humble avis...


Au départ jusqu'à 20 d'index, c'est 50% de technique et surtout d'assimilation du mouvement qui doit toujours être fluide. Un bon rythme est nécessaire et quand vous l'avez trouvé, n'en changez plus !! Ensuite 25% de tactique car il vaut souvent mieux choisir en avance le lieu ou devra être déposé la balle Pour finir 25% de moral. Ensuite quand la technique sera assimilée, il faudra toujours la rafraichir fréquemment, mais mon classement changera, surtout à 1 chiffre et en-dessous, pour aller vers 40% de moral, 35% de tactique, et 25% de technique.




Faut-il est un gros frappeur pour obtenir un index à 1 chiffre ?
NON, pas du tout ! D'ailleurs voyez dans le circuit pro mondial, les gros frappeur ne sont jamais tout devant, dans les meilleurs mondiaux, même s'ils font parfois d'excellentes performances ponctuelles. L'idéal, c'est d'avoir une bonne longueur (moyenne supérieure comme Tiger) tout en restant droit afin de pouvoir attaquer les greens en deux (PAR4), le plus souvent possible. Donc dans ce cas, que faut-il absolument pour être performant ? Un excellent putting pour tenter des birdies et un excellent jeu d'approche pour quand vous aurez raté le green !!

Ne vous laissez pas impressionner par les gros frappeurs !!
Surtout pas !! Jouez VOTRE JEU et ne copiez pas le leur !! J'ai 60 ans en 2009 et j'ai une portée de drive moyenne de 215 mètres, ce qui veut dire qu'avec mon index de 8, je me retrouve toujours avec des jeunes qui porte leur drive à 245 mètres, voire plus, ce qui donne 270 m avec le roulé, donc 30 à 40 mètres devant moi. J'ai remarqué à chaque fois que ces gros frappeurs ne sont presque jamais droits sur 18 trous et quand ils ratent, c'est un gros raté, souvent perdu ou injouable et quand on fait les comptes à la fin de la partie, c'est presque toujours le plus régulier avec des longueurs moyennes qui gagne !! Evidemment sur le parcours, on ne peut s'empêcher d'être impressionné par ces grosses frappes, mais il faut absolument tout oublier au moment de faire sa propre prestation !!

Il vous manque un peu de longueur ?
Posez-vous la question si vote dos n'est pas vouté !! En effet, plus la longueur du bras et la longueur du club seront totalement utilisés, plus vous aurez de la longueur de balle avec la même vitesse d'impact de la tête. L'erreur la plus souvent obervée est un dos bossu en-dessous des épaules et de ce fait une longueur diminuée. Il faut dans ce cas, sortir votre derrière comme si vous vouliez vous assoir sur le bord d'une chaise, mais sans trop plier les genoux, restez bien droit et plier au niveau du bas du dos. Les jambes doivent être droites, le dos jusqu'à la tête doit être droit avec un angle qui relie les deux parties !! Vous devez voir la tête du club qui repose bien plate au sol, aucun angle ouvert ou fermé. Le club doit venir prolonger le bras, sans cassure, ni angle !! Le tout doit être droit !! Dans ce cas, vous aurez votre longueur maximum en fonction des autres paramètres de frappe. Attention, ce n'est pas valible pour le putting qui obéit à d'autres règles. Au putting, rappelez-vous que si votre oeil gauche tombait au sol, il tomberait sur la balle !!

N'oubliez pas que 40% des coups sur votre carte de score seront des ................ PUTS !!!! Moralité : Faites peut-être comme Tiger Woods, tapez un bois 3 ou un fer au départ au lieu d'un driver pour rester au milieu du fairway, puis prenez un peu plus de temps pour votre deuxième coup car vous approchez du drapeau, ensuite soignez votre approche qui sera toujours décisive en prenant encore plus de temps de préparation et quand vous serez sur le green, c'est là que vous aurez besoin d'un maximum de temps de préparation de vérification avec l'attitude de vouloir entrer dans le trou dans tous les cas et au pire de rester à moins d'un mètre si le premier put est raté.

Dernière chose, votre routine. Ayez une routine pour chaque club, pour chaque coup, ne l'oubliez jamais et améliorez-là !!!!




Par exemple 1, 2, 3, 4
En 1 visualisez une cible, c'est à dire un lieu ou vous souhaitez déposer la balle, en fonction de votre forme, envie, score etc.. Visualisez aussi 2 points à éviter absolument et si c'est au départ d'un PAR3, cela vous indiquera ou déposer la balle avec le moins de risques (sauf si vous devez prendre un risque, dans ce cas, caculez-le) En 2 recherche de la ligne par rapport au choix de la cible et par rapport à la tendance du jour (plus ou moins de draw) !! En 3 Choisissez votre club en fonction des paramètres tels que climat (sec, humide, froid, chaud, vent), coup en montée, descente, dévers, distance etc... En 4 Un coup d'essai dans les conditions exactes de la frappe de la balle, mais sans la frapper réellement, puis vérifiez le résultat, BROSSAGE DU SOL avec stabilité sur les pieds, qualité du geste (ne pas forcer), puis si vous êtes satisfait, tapez vraiment la balle en FAISANT EXACTEMENT LA MEME CHOSE !!

RECAPITULATIF de ce qui aide ou pourrit nos swings :

- Bien tourner les épaules
- NE PAS POMPER DANS LES GENOUX (ascenseur)
- Descendre exactement comme la montée (pas de racourci)
en utilisant le bras gauche, dans un revers lifté de tennismen
sinon Slice inévitable (80% des golfeurs font du slice)
- Ne pas bouger les poignets
- Ne jamais forcer aucun coup, jamais, il sera raté !!
- Pas de frappe en étant encore sur le pieds droit (gratte)
- Ne jamais forcer un coup. Ne pas dépasserr la vitesse du practice.
- Garder le plus longtemps possible la tête et les yeux sur la balle
au sol, même après la frappe, quand elle a déjà quitté son tee.
- Attention, le club doit être square à l'inpact.
- Les différences de rythme (à éviter au début, faites comme au practice)
- Le swing le plus efficace et le revers lifté du tennismen droitier
- Ne pas lever le pieds gauche et être hyper stable sur les pieds
(on ne doit pas être deséquilibré quand quelqu'un nous pousse)
- Au démarrage du geste, lever immédiatement le club et tourner les
épaules en se déplacant sur la jambe droite (beaucoup montent avec
une grosse boucle vers l'arrière, ce qui entraine le club trop derrière et l'empêche de
revenir square) il faut monter et tourner avec un angle de montée environ de 45°
- N'inventez pas un nouveau coup (qui pourrait fonctionner d'après vous)
sur le parcours, les essais sont à faire au practice et non sur le parcours.
- AYEZ DES ROUTINES EN ACIER TREMPE OU EN BETON, surtout
au drive qui donne la confiance au départ, puis aux approches et au
putting qui donneront l'état du score !!! Les bons scores viennent
toujours de bonnes approches et de bons puts.

ETC.........

Si vous voulez gagner de la longueur, faites comme moi je prends mon driver toutes les 2 heures pour 15 coups dans le jardin, des coups bien faits, sinon ce sera très mauvais et ces coups de plus en plus rapides !!! J'ai gagné 10km/h en un seul hiver. (des coups à vide bien sûr que l'on ne frappe aucune balle dans le jardin) mais de vrais bons coups, pas de coups bâclés ! Si vous faites des mauvais coups, votre cerveau essayera ensuite de les reproduire sur le parcours, idem pour les bons coups. C'est comme pour vos coups d'essais, s'ils sont mauvais, le vrai coup sera mauvais lui aussi !!

Ma devise à moi, c'est la recherche de la meilleure ligne .... oui la ligne, rien que la ligne, toujours la ligne !! Tapez droit !! la longueur ce sera pour plus tard !! Si vous suivez mes exemples, vous ferez comme moi !! J'ai commencé le golf en novembre 2005 à 56 ans, carte verte le 6 juin 2006, index 35,5 en novembre 2006, puis j'ai été de novembre 2006 à novembre 2007, 163 fois au practice, putting et pitching green, ainsi que 237 fois le parcours (146 fois 9 trous et 91 fois 18 trous). Résultat index 9,6 en novembre 2007 et j'ai 58 ans. Ma base est à Ammerschwihr parcours très difficile, slope 144 des blancs et je tape Mizuno MP60 shaft Nippon Steel jusqu'au fer 2 ( fer 2 et 3 MP fly hi ) !!